Pour les femmes qui portent beaucoup, pensent trop, avancent en pilote automatique et ressentent le besoin d’une vraie pause pour revenir à elles.

Une Journée Slow, c’est une marche consciente en nature, ponctuée de temps de respiration, de relaxations guidées, d’introspection, d’échanges en petit groupe et de silence. Une parenthèse hors du bruit et du quotidien, pour ralentir vraiment, revenir au corps et repartir plus légère. Le contenu peut varier selon le lieu, la saison et l’énergie du groupe.

Pour réserver une Journée Slow, vous pouvez me contacter directement ou vous inscrire via le site. Je vous envoie ensuite le programme détaillé, les informations pratiques et les modalités de paiement afin de confirmer votre place.

Non. Les marches sont accessibles et pensées comme un support de reconnexion, pas comme une performance sportive. L’idée n’est pas d’aller vite ou loin, mais de prendre le temps d’habiter pleinement son corps, sa respiration et ses sensations.

Oui, complètement. La majorité des participantes viennent seules. Le cadre est pensé pour que chacune se sente accueillie, sans obligation de parler ou de se dévoiler plus qu’elle ne le souhaite.

Prévoyez une tenue confortable adaptée à la météo, des chaussures dans lesquelles vous êtes bien, une gourde, une serviette micro-fibre, un carnet et un stylo. Les informations pratiques précises sont envoyées avant la journée.

Le repas n’est pas inclus dans la Journée Slow, mais deux options sont possibles : vous pouvez apporter votre pique-nique, ou choisir de prendre votre déjeuner chez un partenaire local. Une formule healthy est proposée, avec un tarif négocié spécialement pour les participantes Slowïa.

Les Journées Slow se vivent en petit groupe de 6 participantes maximum, pour préserver un cadre intimiste et bienveillant. Ce format est pensé pour que chacune puisse trouver sa place, participer à son rythme et profiter pleinement de l’expérience.

Oui, il est possible d’offrir une carte cadeau Slowïa, valable pour une journée ou un séjour, à vivre au rythme de chacune.

Les Journées Slow ont lieu en extérieur, le programme peut être adapté aux conditions du moment. En cas de météo défavorable, de forte chaleur ou de canicule, les horaires, l’itinéraire et le rythme peuvent être ajustés pour préserver le confort et la sécurité du groupe. Si les conditions ne permettent pas de maintenir la journée dans de bonnes conditions, les participantes sont informées en amont.

Les Journées Slow se déroulent en très petits groupes : chaque inscription compte pour l’équilibre du groupe et l’organisation de la journée. Toute réservation réglée est non remboursable. Un report est possible une fois, jusqu’à 7 jours avant la date prévue, sous réserve de disponibilité. À moins de 7 jours, aucun remboursement ni report ne pourra être proposé, sauf situation exceptionnelle dûment justifiée. Les conditions complètes sont précisées dans les Conditions Générales de Vente.