« Laisse, je vais le faire, ça ira plus vite ! » Cette petite phrase, on l'a probablement tous prononcée un jour. Au travail, un collègue propose de prendre le relais sur un dossier, mais on préfère finalement s'en charger. À la maison, on demande un coup de main pour préparer le repas, mais on finit par donner toutes les consignes. Pour organiser le week-end, même scénario : on sollicite les autres, puis on reprend les choses en main pour être sûr que tout soit prévu. Et cet

Il est 20h. La journée touche à sa fin. Vous avez travaillé, répondu à des dizaines de sollicitations, géré les imprévus, fait les courses, préparé le repas… Bref, vous n'avez pas arrêté. Et pourtant, au moment de vous poser, votre esprit revient sur tout ce que vous n'avez pas eu le temps de faire. Ce dossier qui attend toujours. Ce message auquel vous n'avez pas répondu. Cette séance de sport encore reportée. Ce moment que vous auriez aimé consacrer à vos proches. Et cette

Il y a des périodes où rien ne va vraiment mal… mais où quelque chose ne va plus tout à fait bien non plus. On continue à faire ce qu’on a toujours fait. On travaille, on s’occupe de sa famille, on avance, on gère. Pourtant, une sensation reste là : je ne peux pas continuer exactement comme ça. Ce besoin de changement peut concerner la vie personnelle comme la vie professionnelle. Le problème, c’est qu’on ne sait pas toujours ce qu’il faudrait changer. Est-ce le travail ? Le

« Je passe mes journées à gérer des urgences. » Cette phrase revient souvent. Chez les dirigeants, les managers, mais aussi dans les équipes. Une demande arrive et vient bousculer ce qui était prévu. Puis une autre. Les priorités changent en cours de journée. On répond au plus pressé, on repousse le reste et, le soir venu, on a parfois le sentiment d’avoir beaucoup couru sans avoir réellement avancé sur les sujets importants. Bien sûr, les imprévus font partie de la vie d’une

Pendant quelques heures, nous avons coupé du tumulte du quotidien, des agendas trop chargés et des notifications. Il y a eu deux groupes de femmes qui ne se connaissaient pas encore. Chacune est arrivée avec son histoire, sa fatigue peut-être, son envie de souffler, de marcher, ou simplement de s’offrir un moment pour elle. Des premiers pas un peu timides. Puis très vite, des échanges, des partages, des silences aussi. Certaines étaient là pour souffler. D’autres pour marcher

On avance. D’abord les études. Puis le travail. Puis parfois un partenaire de vie. Une maison, des projets, des enfants, des responsabilités. On construit. On organise. On tient. On coche les cases, souvent sans même s’en rendre compte. Et moi, dans tout ça ? Pas forcément dans un grand moment de crise. Parfois, c’est plus discret. Une fatigue qui reste. Une envie de silence. Un besoin de respirer. La sensation d’être là pour tout le monde, mais rarement vraiment pour soi. Sl